Instituído pela Lei nº 7.488/1986, o Dia Nacional de Combate ao Fumo reforça a importância de conscientizar e reduzir o consumo de produtos derivados do tabaco — protegendo a saúde de quem fuma e de quem convive com o fumo.
Por que falar sobre tabagismo?
- A OMS considera o tabagismo a principal causa de morte evitável no mundo (≈ 6 milhões/ano).
- No Brasil, estima-se 200 mil mortes anuais relacionadas ao fumo.
- O tabagismo passivo adoece não fumantes, inclusive crianças e gestantes.
Tema de 2024: danos para gestante e bebê
A campanha destacou riscos do tabaco na gravidez, como parto prematuro, malformações congênitas e síndrome da morte súbita infantil — reforçando a necessidade de parar de fumar antes ou o quanto antes na gestação.
Impactos do tabaco na saúde
Cânceres: pulmão, boca, laringe e faringe.
Cardiovasculares: infarto, AVC, hipertensão.
Respiratórias crônicas: enfisema, bronquite crônica.
Metabólicas/Outras: piora do diabetes, infertilidade e disfunção erétil.
Tabagismo passivo: doenças respiratórias e cardiovasculares em não fumantes — maior risco para crianças e gestantes.
Como parar de fumar (passos práticos)
- Marque uma consulta: avaliação clínica e definição da melhor estratégia.
- Terapias aprovadas: reposição de nicotina (adesivo, goma) e/ou medicações conforme indicação médica.
- Apoio comportamental: grupos, terapia breve, aplicativos de cessação.
- Plano anti-gatilhos: identificar momentos críticos (café, estresse, álcool) e substituir por rotinas saudáveis.
- Rede de apoio: família e amigos envolvidos aumentam as chances de sucesso.
Dica: recaídas podem acontecer. Recomeçar faz parte do processo.
Proteja sua família
- Não fume em ambientes fechados (casa, carro).
- Ventile os espaços e crie áreas livres de fumo.
- Conscientize sobre fumo passivo e terceira mão (resíduos que se depositam em roupas, móveis e paredes).
No Viva Bem, saúde é prioridade
Apoiamos residentes e familiares com orientação e encaminhamento para programas de cessação do tabagismo, além de acompanhamento médico para manejo de comorbidades.
Dra. Zélia Santana Geriatra
Médica geriatra com formação em Geriatria e Gerontologia e pós-graduação em Gestão de ILPIs pelo Hospital Israelita Albert Einstein, a Dra. Zélia Santana coordena e supervisiona o cuidado no Viva Bem Residencial Sênior. Com experiência prática em instituições de longa permanência e foco em envelhecimento saudável, demências, sono e mobilidade, ela orienta rotinas e exercícios seguros e personalizados para cada idoso — sempre priorizando autonomia, prevenção de quedas e qualidade de vida.
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