O Dia Mundial do AVC, lembrado todo 29 de outubro, reforça a importância de prevenir, reconhecer sinais e agir rápido diante dessa emergência neurológica que afeta milhões de pessoas no mundo.
O que é o AVC (e por que acontece)
O AVC ocorre quando o fluxo de sangue para o cérebro é interrompido, provocando morte de neurônios.
- AVC isquêmico (≈80%) — obstrução de um vaso cerebral, geralmente por coágulo. [H3]
- AVC hemorrágico (≈20%) — rompimento de um vaso, com sangramento no cérebro. [H3]
A dimensão do problema
- Milhões terão o primeiro AVC neste ano e milhões ainda não sobreviverão.
- No Brasil, o AVC segue entre as principais causas de morte, com óbitos horários significativos.
- Mais de 60% dos casos acontecem em menores de 70 anos — e uma parcela relevante antes dos 50.
Conclusão: prevenção e rapidez no atendimento salvam vidas e reduzem sequelas.
Sinais de alerta — reconheça e aja IMEDIATAMENTE
Use a regra SAMU (Sorriso, Abraço, Música/Fala, Urgência):
- Sorriso torto: assimetria facial.
- Abraço fraco: fraqueza/formigamento em um lado do corpo.
- Música/Fala alterada: fala enrolada, dificuldade para entender ou se expressar.
- Urgência: dor de cabeça súbita e intensa, alteração de visão, equilíbrio ou coordenação.
Aja já: ligue 192/193 (emergência). Tempo é cérebro.
Fatores de risco (modificáveis e não modificáveis)
Principais modificáveis:
- Hipertensão arterial (o mais importante), arritmias (ex.: fibrilação atrial), diabetes, tabagismo, colesterol elevado, obesidade, sedentarismo, álcool em excesso e apneia do sono.
Não modificáveis:
- Idade, histórico familiar, raça/etnia, sexo e algumas condições genéticas.
Prevenção no dia a dia
- Meça e controle a pressão regularmente.
- Mantenha colesterol e glicose em metas.
- Pratique atividade física (150 min/semana, se possível).
- Alimente-se bem (frutas, legumes, grãos integrais, menos ultraprocessados).
- Pare de fumar e modere o álcool.
- Durma bem, trate apneia e gerencie o estresse.
- Check-ups periódicos e adesão às medicações prescritas.
Campanha de 2024: “Seja melhor que o AVC”
O foco foi o poder do esporte/movimento para conscientizar e motivar ações diárias de redução de risco. A mensagem central destaca que ~90% dos AVCs se relacionam a fatores modificáveis — ou seja, há muito o que podemos fazer.
E depois do AVC? Reabilitação faz diferença
A recuperação envolve fisioterapia, fonoaudiologia, terapia ocupacional, controle de fatores de risco e suporte à família/cuidador. Início precoce e plano estruturado melhoram desfechos.
Como o Viva Bem pode apoiar
No Viva Bem Residencial Sênior (Goiânia), oferecemos:
- Acompanhamento geriátrico para prevenção e controle de riscos.
- Reabilitação especializada pós-AVC (fisio, fono, TO) em ambiente seguro.
- Rotina personalizada e suporte à família para uma recuperação mais tranquila.
Dra. Zélia Santana Geriatra
Médica geriatra com formação em Geriatria e Gerontologia e pós-graduação em Gestão de ILPIs pelo Hospital Israelita Albert Einstein, a Dra. Zélia Santana coordena e supervisiona o cuidado no Viva Bem Residencial Sênior. Com experiência prática em instituições de longa permanência e foco em envelhecimento saudável, demências, sono e mobilidade, ela orienta rotinas e exercícios seguros e personalizados para cada idoso — sempre priorizando autonomia, prevenção de quedas e qualidade de vida.
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